问题
选择题
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。当心情不好时，可用不同的方法来调节自己的情绪，以下做 法不对的是（ ）
A．可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来
B．可以到酒吧唱歌、喝酒
C．找一个适当的理由来安慰自己
D．可以听音乐、看电视、打球、下棋、散步等
答案
答案：B
解：保持愉快心情是心理健康的核心．当遇到挫折而情绪不好时，一、可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来；二、找一个适当的理由来安慰自己；三、可以听音乐、看电视、打球、下棋、散步等来分散注意力，但酒吧不是适合未成年人进入的场所．
故选：B点评：调节情绪的方法：宣泄法、安慰法、分散注意力法．