水污染途径有：工业废水的任意排放，农业废水的任意排放，生活污水的任意排放，化肥和农药的任意使用，所以防治方法是：工业废水、农业废水、生活污水经过处理后再排放，合理地使用化肥和农药．

A、向河里倾倒污水属于生活污水的任意排放，故A错误；

B、向河里投掷杂物，生活垃圾直接污染了水体，故B错误；

C、定期清洗家用饮水机，这属于饮水卫生问题，符合“涉水卫生”，故C正确；

D、在河边洗衣属于生活污水的任意排放，故D错误；

故选C．