关于“超量恢复原则”，下列叙述不正确的是 ( )

A．运动训练的负荷应该超过以往的常量负荷

B．消耗过程的强度愈大，恢复过程的强度也愈大，持续时间愈长

C．在生理范围内，肌肉活动量愈大，超量恢复过程愈明显

D．消耗过程愈剧烈，机体各器官系统结构和功能的改善愈不明显