小李接连几天遇到不顺心的事:上学路上遇到堵车,上学迟到遭到老师批评,耽误了值日受到同学埋怨,他委屈、懊恼、生气。下列能帮助他合理宣泄情绪的是
A.向老师诉说自己的委屈
B.不上课到操场上去打球
C.旷课上网聊天进行宣泄
D.摔打物品,以泄怨气
答案:A
宣泄情绪不等于发泄,讲究的是合理。正确的做法是善于调节、控制自己的情绪,保持积极情绪,做情绪的主人。B、C、D是属于消极面对。
小李接连几天遇到不顺心的事:上学路上遇到堵车,上学迟到遭到老师批评,耽误了值日受到同学埋怨,他委屈、懊恼、生气。下列能帮助他合理宣泄情绪的是
A.向老师诉说自己的委屈
B.不上课到操场上去打球
C.旷课上网聊天进行宣泄
D.摔打物品,以泄怨气
答案:A
宣泄情绪不等于发泄,讲究的是合理。正确的做法是善于调节、控制自己的情绪,保持积极情绪,做情绪的主人。B、C、D是属于消极面对。