答案：D

题目分析：青春期的生理变化常常会给青少年带来一些心理变化。因此在青春期，不仅要注意生理变化，还应重视心理上的健康。当焦虑、烦躁、忧郁、惧怕等情绪出现时，要学会进行心理按摩，缓解不良情绪，做到生理和心理的协调发展，快乐地享受生活。常见的方法有：学会寻求帮助、自己学会当自己的“心理医生”、心里实在难受，就大哭一场、和同学聊聊天，给朋友写写信。

点评：正确选择本题可尝试用排除法，排除错误选项，最后确定正确答案。但此题中不存在错误项，就得从几个选项的最终目的思考。