下列对大体积混凝土的振捣的叙述正确的是( )。

A．分层连续浇筑时，振捣棒应插入下层100mm，以消除两层间的接缝

B．每点的振捣时间一般以10～30s为宜

C．振捣棒操作时，要做到“慢插快拔”

D．振捣一次便可保证质量