下列对于无粘结预应力的理解正确的是( )。

A．先将预应力筋张拉锚固，然后浇筑混凝土

B．无粘法预应力需要预留孔道和灌浆，施工复杂

C．无粘结预应力不需要预留孔道和灌浆，施工简单

D．无粘结预应力筋应采用单边拉张法