在2011年8月广州举行的世界大学生夏季运动会上，我国一位跳水运动员从高台上跳下，在他入水前重心下降的高度为H，经历的时间为T。入水后他受到水的作用力而做减速运动，在水中他的重心下降的最大高度为h，对应的时间为t。设他的质量为m，水对他的平均作用力大小为F，当地的重力加速度为g，则下列说法正确的是 [ ]

A．入水后的运动过程中他的动能减少量为Fh

B．入水后的运动过程中他的机械能减少量为Fh

C．在整个运动过程中他的机械能减少量为mgh

D．在整个运动过程中他的重力势能的减少量为mgH

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