问题
选择题
小李最近比较烦，上学迟到遭到老师批评，数学成绩测试不好没法向父母交代，打篮球时又不小心扭伤了脚……下列不能恰当帮助小李合理宣泄情绪的是
①逃课上网打游戏 ②闷在自己心里 ③向父母、老师或者朋友诉说自己的心声 ④摔打物品
A．①②
B．③④
C．①②④
D．②③④
答案
答案：C
不良的情绪会影响正常的学习生活，甚至会影响人的健康。因此必须学会调节情绪，做情绪的主人。调节情绪的常用方法：意志控制法、注意转移法、认识改变法、合理发泄法、尽情倾诉法、情绪升华法等。①②④是不合理的宣泄方法。