对"促进健康行为的特点"的描述，正确的是（）

A."规律性"指行为的强度逐渐增强

B."适宜性"指行为与外在环境相适宜

C."一致性"指个体行为与外在环境保持一致

D."有利性"指行为有利于自身、他人和社会的健康

E."和谐性"指个体外显行为与内在心理情绪相和谐

井控实质上是采用一定的方法控制住（），保持（），保证（）。