参考答案：

(1)培养积极乐观的人生态度；

(2)培养广泛的兴趣爱好；

(3)设法丰富自己的情绪体验；

(4)学会自我欣赏与接纳；

(5)建立良好人际关系，宽以待人；

(6)正确面对和处理负面情绪。