问题 问答题 简答题 成年人的睡眠每天平均需要几个小时? 答案 参考答案:成年人睡眠每天需要量为7—8个小时。每个人都有其自身的睡眠需要量,只要达到这个量,他就不再感到困倦,睡眠时间太长反而会感到疲劳。