我们每个人的生命不仅属于自己，而且属于社会。 [ ]

小刚每次考试紧张时，总是在心里默默的提醒自己：“不要紧张，我一定会考好的”，他这种调节紧张心情的方法是？ [ ]

A、自我暗示法

B、深呼吸调整法

C、认知调解法

D、精神胜利法