说说你对下面这段材料的理解。

　　把一只青蛙直接放进热水锅里，由于它对不良环境的反应十分敏感，它会迅速跳出锅外。但如果把一只青蛙放进冷水锅里，慢慢地加温，青蛙并不会立即跳出锅外，水温逐渐提高将最终导致青蛙被煮死。因为等水温高到青蛙无法忍受时，它已经来不及，或者说没有能力跳出来了。这就是著名的“煮青蛙理论”。

它告诉我们：___________________________________________

简述逆转录病毒在宿主细胞内复制、增殖的主要步骤。