患者男性，28岁，诊断为腰椎间盘突出症，行髓核摘除术后2～3天，患者应开始下列哪些锻炼（）。

A.腰背肌锻炼

B.腹肌锻炼

C.股四头肌等长收缩

D.转移训练

E.下床活动