答案：D

题目分析：情绪有积极与消极之分。积极情绪对人的行为起着促进、增力作用，可以产生积极的结果；消极情绪对人的行为起着削弱、减力作用，会产生不良的结果。因此要善于调节、控制自己的情绪，保持积极情绪。①属于合理宣泄发。②属于自我暗示法。③属于注意转移法。所以①②③都是正确的。④说法错误，发泄情绪必须在法律和道德允许的范围内。

点评：本题以灵活的方式考查学生对调控情绪方法的理解，这一内容属于重点内容，此种考查方式有利于学生深化对教材的理解，结合实际情况分析问题，可以锻炼学生的理解能力和分析能力。