下列情趣中，符合科学精神和科学生活要求的情趣有[ ]

A．通宵聊天

B．刚吃完饭就做剧烈运动

C．为了学习，所有课余时间都用来做作业

D．做完作业后，适当放松一下自己

简述食管癌的临床表现及播散途径。