答案：C

题目分析：情绪是人心理活动的一方面。要调节情绪，必须从提高整体心理活动水平做起，材料中不开心的时候去超市捏一捏方便面，就会变开心了。这是调节情绪的方法，但调节情绪必须在道德和法律允许的范围内，显然这种调节情绪的方法是不合理的。故ABD都是错误的，应排除。

点评：生活中每个人的调节情绪的方式是不一样的。本题考查了学生对调节情绪方法的认识和理解，从捏捏族的事例中让我们认识到什么是健康、科学、合理、有度的休闲生活。难度一般。