如图所示，匀强磁场垂直于纸面向里，磁感应强度B=1.0×10^-2 T。把长度L=0.20 m的导体棒垂直于磁场水平放置，若导体棒中的电流I=10 A，方向向左，则导体棒受到的安培力大小F=___________N，安培力的方向为竖直向___________（填“上”或“下”）。