一个空瓶的质量是100 g，装满水后总质量是300 g，将水倒出后装入金属块，瓶与金属块的总质量为400 g，再将瓶中注满水，称出瓶、水和金属块的总质量为562.5 g，求瓶内金属块的密度是多少？