在为一名强迫症患者的治疗中，医生鼓励患者回忆从童年起所遭受的精神创伤与挫折，帮助他重新认识，建立起现实性的健康心理，这种疗法是（）。

A.梦的分析

B.移情

C.自由联想

D.系统脱敏

E.自我调节

若用衍射光栅准确测定一单色可见光的波长，在下列各种光栅常数的光栅中，选用哪一种最好（）。

A.1.0×10^-1mm

B.5.0×10^-1mm

C.1.0×10^-2mm

D.1.0×10^-3mm