九年级学生小刚与好友闹翻了，心里很郁闷。回到家，他拿起口琴吹

问题选择题

九年级学生小刚与好友闹翻了，心里很郁闷。回到家，他拿起口琴吹了几首自己喜欢的歌曲，感觉心情好多了。小刚这种调节情绪的方法是

A．认识改变法

B．尽情倾诉法

C．注意转移法

D．意志控制法

答案

答案：C

题目分析：把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，题干中将郁闷的情绪转移到吹口琴上，使自己的不良情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。因而小刚采用的是注意转移法。