参考答案：D

解析：[解题思路] 应对又称应付，是个体对生活事件以及因生活事件而出现的自身不平衡状态所采取的认知和行为措施。对此的基本观点有：①是影响应激结果的重要中间变量；②是为缓冲应激对个体的影响，摆脱心身紧张状态的心理适应过程；③是人们有意识的心理活动和行为策略；④个体的应对方式受认知评价、社会支持及个性特征等很多因素的影响。应对具有缓冲应激反应的作用，但有时也会相反。[命题规律] 考察“应对的相关知识”。必须掌握。[错误陷阱] 应对具有缓冲应激反应的作用，但有时也会相反。[知识拓展] 应对心理应激的方法 (1)回避或逃避过强的心理应激源，或用乐观、心胸宽大的态度处理负性生活事件。 (2)增强自己耐受挫折的能力和应对能力。 (3)学会各种放松技术，使心身放松。 (4)取得社会支持以解决问题。