下列属于合理发泄消极情绪的是（     ）

A．在空旷无人处尽情叫喊或者大声唱歌

B．跑步、跳绳、打球或者做家务等活动

C．向要好得朋友述说或者在日记里吐吐苦水

D．自己躲在家里茶饭不思或者打破教室的玻璃