骨的位置的变化产生运动，但是骨本身是不能运动的．骨的运动要靠骨骼肌的牵拉．骨骼肌中间较粗的部分叫肌腹，两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱．肌腱的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．骨骼肌有受刺激而收缩的特性．当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体就会产生运动．但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨，因此一个动作的完成至少有两组肌肉相互配合活动，共同完成的．综上所述，完成一个简单的动作至少需两组肌群的协调活动才能达到．

故选：C．