问题
简答题
阅读学生日记节选，回答下列问题。（6分）
| 学生日记节选 5月24日 晴 晴朗的天气并没有给我带来好心情。奇怪，以前的好心情都去哪儿了？ 以前做什么事都来劲；但现在，我每天总会莫明的紧张，担心学习 |
（2）当你也“倍感压力”时，你是如何对待这一问题的？（4分）
答案
（1）人的情绪丰富多样，有积极和消极之分。
（2）倍感压力时，我们要学会调节压力①找出压力源，适应压力②提高自身素质③调节生活方式，进行运动调节④寻求他人的帮助。
题目分析：（1）仔细阅读材料，提炼关键词语，结合知识点，总结作答，“好心情”是积极的情绪，“郁闷”是消极的情绪，综合起来说明了人的情绪丰富多样，有积极和消极之分。
（2）当压力过大时，我们要学会调节压力，首先找到压力源，同时提高自身素质，调节生活方式，还可以寻求他人的帮助，所以根据知识点如何调节压力，从找到压力源、提高能力、向别人求助等方面回答。