男性患者，62岁，因四肢麻木伴双下肢无力逐渐加重1年入住康复科，自觉小腿有捆绑感，行走不稳，有时不成直线，洗脚时对冷热水不敏感，入院体检：神志清醒，对答切题，颈部僵硬，颈椎活动受限，快速屈颈时出现四肢“触电”样感，双上肢肱二头肌反射活跃，双侧Hoffmann征(+)，双下肢肌张力稍增高，膝反射亢进，下肢温度觉减退。入院前颅脑MRI检查未见异常。

对该患者来说，以下日常生活的防护方法哪些是正确的

A．坚持进行大幅度颈部旋转和屈伸运动锻炼

B．睡觉不枕枕头

C．避免长时间低头

D．长时间卧床

E．避免风寒

F．坚持长期佩戴颈围以保护颈椎

( )是成本决策所确定目标的具体化。

A．成本预测

B．成本计划

C．成本分析

D．成本控制