答案：B

题目分析：根据教材知识，培养良好的学习习惯：①有科学合理的计划，并能持之以恒 ②学习有主动性，无需家长或老师督促 ③作息有规律，早起早睡，不打疲劳战 ④按时完成作业，不拖拉。 ⑤采用五段学习法：即预习、听课、复习、作业、总结。题文中A没有做到作息有规律，是打疲劳战。B的做法是正确的，符合中学生学习规律，所以答案选B。C不符合主动学习。D的说法不利于学习。