A、根据打点计时器的工作原理可知，电磁打点计时器应用低压交流电源，电火花打点计时器使用的是220V的交流电源，交流电频率为50Hz，本题没有说明那种打点计时器，故A错误；

B、纸带必须穿过限位孔，并注意把纸带压在复写纸的下面，故B错误；

C、为了提高纸带的利用率，同时为了使打点稳定，使用打点计时器时要先接通电源，后释放纸带，故C正确；

D、为减小摩擦，每次测量应先将纸带理顺，故D正确．

故选：CD．