答案：D

题目分析：A、蒲公英的果实和种子小而轻，依靠风力传播，不符合题意．

B、苍耳的果实生有刺或钩，靠人类和动物的活动传播，不符合题意．

C、睡莲是在水中生长的，根状，茎粗短，叶丛生，漂浮于水面，它依靠水来传播种子，故不符合题意．

D、豌豆的果皮各层细胞的含水量不同，成熟干燥后，收缩的程度也不同，因此，爆裂而将种子弹出，豌豆依靠自身的弹力来传播．故符合题意．