质量为m的跳水运动员从距水面H高处跳下，落入水中后受到水的阻力而做减速运动。设水对他的阻力大小恒为F，他从离开跳台到落入水中减速下降h高度的过程中，下列说法正确的是（g为当地的重力加速度，不计空气阻力） [ ]

A．他的重力势能减少了mg（H+h）

B．他的动能增加了（mg-F）·（H+h）

C．他的机械能减少了Fh

D．他的机械能减少了（F-mg）h