现在学生上网（get on-line）成风，下周班会，老师将谈论有关问题。假设你是老师，请根据下面提供的内容写一篇80词左右的讲话稿，要点必须齐全。
好处：1.帮助学习；2.获得更多信息，了解世界；3.玩游戏，使人放松并更聪明。
坏处：1.上网时间长，有害健康；2.网上交友，学习时间少，学习越来越差。
建议：1.在校学习时，不上网；2.周末和假期可上网，但时间不要太长，每天一、两个小时。
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