A、速度描述物体位置变化的快慢，速度大表示物体位置的变化快．故A错误．

B、平均速度可以粗略描述某一段时间或某一段位移的速度，当△t充分小时，该式可表示t时刻的瞬时速度．故B正确．

C、匀速直线运动，速度的大小和方向不变，瞬时速度等于平均速度．故C正确．

D、平均速率等于路程与时间的比值，平均速度等于位移与时间的比值，平均速度的大小与平均速率不一定相等．故D错误．

故选：BC．