答案：C

题目分析：据核反应过程中，反应前后反应物和生成物的质量数和电荷数守恒，A选项中X的质量数和电荷数分别是1和0，所以错误；B选项中，X的质量数和电荷数分别为0和-1，所以错误；C选项中，X的质量数和电荷数分别为4和2，C选项正确；D选项中，X的质量数和电荷数分别为0和1，所以错误。