36÷4=9,
20÷6=323.
已知a3+2a=-2,则3a6+12a4-a3+12a2-2a-4=______.
“立定三级跳远”属于 ( )
A.等长性收缩训练
B.超等长收缩训练
C.等张性收缩训练
D.等动性收缩训练