患者，女，20岁，主诉自高中毕业后，越来越不能与陌生人接触，近1年来发展为见到熟人也紧张不敢与之说话，且一说话就脸红。对于该患者，心理治疗首选的方法为

A．生物反馈
B．系统脱敏
C．自由联想
D．催眠治疗
E．人本主义

试述回火时常见缺陷的产生原因及防止和补救措施。