跳水运动是我国的一个体育强项，此项运动大体上可以简化为三个阶段：运动员从跳板上起跳做竖直上抛运动、再做自由落体运动、入水后做匀减速直线运动。某质量为m的运动员（可视为质点），入水后的加速度大小为a= 5g，在水中下沉深度h时速度减为0。在运动员从人水到停止下沉的过程中，下列说法正确的是 [ ]

A. 运动员的动能减小了1.5mgh

B. 运动员的机械能减小了1.5mgh

C. 运动员克服阻力所做的功为1.5mgh

D. 运动员的重力势能减小了1.5mgh