下列选项中，有关北京的历史说法正确的是（）。

A．历史上曾有7个朝代在北京建都

B．“北京”一名始于明朝

C．北京建成于辽代

D．民国初年北京曾称为燕京

案例：

王同学学习打篮球，刚接触篮球的时候，总是低头看球，运球非常不灵活，篮球经常“跑掉”。在老师的帮助和教导下，慢慢地，王同学可以不再低头看球，而且运球也非常灵活，球也不会再“跑掉”。但是一到比赛时，王同学就非常紧张，老师把他换上场后，他技术动作僵硬，又低头运球，经常失误。老师在比赛后对王同学进行了强化训练和纠正，之后王同学在比赛中得到改进，运球技术的掌握和运用都很熟练。

请列出两种纠正运球时“低头看球”的教学手段。