某教师有上课吸烟的习惯，他采用的行动行为调适方法为：不将香烟带到学校，上课感到疲倦时喝茶，或是在课后吃口香糖。

这种方法属于行为调适法中的（）。

A．排除

B．暂停

C．消退

D．限制