当自己的合法权益受到侵害的时候，自我保护的最有效措施就是

[ ]

A．纠集一帮朋友帮助自己

B．求助于法律

C．依靠父母的帮助

D．依靠自己的武力

以下关于椎间孔的描述，正确的是（）

A.由椎体和椎弓组成

B.由椎体和椎弓根组成

C.由椎体和椎弓板组成

D.内有脊髓和脊神经根

E.有脊神经和血管通过