自我开放的主要形式有（）。

A.咨询师公开自己的困扰让求助者分担

B.咨询师把自己对求助者的体验感受告诉求助者

C.咨询师暴露与求助者所谈内容有关的个人经验

D.咨询师把会谈的重点转移到自己身上