心理咨询各种方法有效的共同因素有：咨询师与求助者建立的和谐、信任关系，（）。

A.求助者求治的强烈动机、积极态度

B.有一套双方都相信的理论和方法

C.咨询师本身的特征

D.促进求助者达到认知改变、情绪调节、行为改善