问题
单项选择题
运动前的营养补充宜采用( )。
A.高糖高脂
B.高糖低脂
C.低糖高脂
D.低糖低脂
答案
参考答案:B
解析:运动前的营养补充宜摄取高糖低脂的食物,例如面食、米饭、水果等,因为这些食物容易消化,又能在消化分解后提供糖类作为运动的能量。
运动前的营养补充宜采用( )。
A.高糖高脂
B.高糖低脂
C.低糖高脂
D.低糖低脂
参考答案:B
解析:运动前的营养补充宜摄取高糖低脂的食物,例如面食、米饭、水果等,因为这些食物容易消化,又能在消化分解后提供糖类作为运动的能量。