"我的生活一团糟"，"我看不到未来的希望"，"我觉得在世界上无法

问题单项选择题

"我的生活一团糟"，"我看不到未来的希望"，"我觉得在世界上无法生存"，这些是（）的不合理信念。

A.应该倾向

B.糟糕至极

C.过分概括化

D.绝对化要求

答案

参考答案：B

解析：糟糕至极是一种把事物的可能后果想象、推论到非常可怕、非常糟糕，甚至是灾难结果的非理性信念。当人们坚持这样的观念，遇到了他认为糟糕透顶的事情发生时，就会陷入极度的负性情绪体验中。