建设工程项目施工质量保证体系的主要内容有( )。

A．项目施工质量目标

B．项目施工质量计划

C．项目施工质量记录

D．项目施工程序文件

E．思想、组织、工作保证体系

为一般人增强体质进行负重锻炼，应该采用最大摄氧量和最大心血输出量以下的负荷。