参考答案：

特点：球小，速度快，落点、旋转变化最多，比赛中战术变化最快、最多的项目。它不受年龄、性别和身体条件的限制，也不受自然环境的影响，运动量可大可小，是一项趣味性强，便于开展的体育项目。

影响：经常参加乒乓球运动可以发展人的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动的能力，改善心血管系统机能，促进新陈代谢，增强体质，并能培养人的勇敢顽强、机智果断等品质。