应付紧张的关键是

A．注意休息增加睡眠

B．正确地认识紧张，采取正确的应付策略，提高个人的应付能力

C．锻炼身体，增强身体素质

D．多与亲朋好友交谈，扩大交往

E．学习舞蹈、绘画等陶冶情操