答案：D

题目分析：改变物体内能的方式有两种：做功和热传递．对物体做功，物体的内能会增加；物体对外做功，内能会减少．物体吸收热量，内能会增加；物体放出热量，内能会减少．

A.改变物体内能的方式有两种：做功和热传递，A错误；      

B.外界对物体做功，物体的内能不一定增加，B错误；

C.物体放出热量，它的内能不一定减少，C错误；

D.做功和热传递在改变物体的内能上是等效的，D正确。

故选D。

点评：做物理选择题时，如果选项中出现“一定”这两个字时，一定要好好分析，往往是“一定”的反而是“不一定”．