北京时间2011年3月11日13：46，日本本州岛东北部海域发生里氏9．0级地震。震中位于北纬38.1度，东经142.6度，震源深度为10公里，是有记录以来世界第三强震；当日内累计发生余震64次，其中最高为7.1级，最低为4.1级；随后强余震不断，地震引发的海啸最高达到24米。此次地震，约有443平方公里的领土沉入水中，面积相当大半个东京；日本本州岛向东移动大约3.6米，地轴移动25厘米，使地球自转加快1.6微秒；地震还在海底造成一条长300公里、宽150公里的裂缝。

    日本警察厅消息，截至当地时间4月12日19时，这次大地震及其引发的海啸已确认造成13232人死亡、14554人失踪，目前仍有约14.1万人在各避难所避难。

（1）说出世界两大主要地震带的名称，分析此次日本强地震发生的成因。

___________________________________________________________________________________________

（2）请结合所学知识，谈谈如何做好灾后恢复？

___________________________________________________________________________________________