参考答案：元认知体验是人们在进行认知活动时伴随而生的认知和情感体验。它包括了知和情两方面的体验，即一方面有认知活动进行时对知识获取的觉知；另一方面也有对认知过程中经历的情绪、情感的觉察。作为“关于认知的认知”，元认知被认为是认知活动的核心，在认知活动中起着重要作用。